Det er tid til ingenting (klumme fra avisen)
Udgivet den 3. april 2014
Det er tid til ingenting Overskriften siger det hele. Men hvad mener jeg med den?
Foråret spirer, selvom det er koldt om morgenen, så mærker vi alle foråret. Der er anemoner i skoven og små spirer i haven. Solen har allerede gjort mine kinder lidt solbrændte en søndag ved bålet og hængekøjen.
Men selvom energien ligger på lur, oplever vi også tit, at vi ikke har energi om foråret.
Og det skal vi lytte efter. Vi skal lade op. Vi skal også spire lige så stille.
Som barn brugte jeg tit lange tider på at ligge på ryggen, gerne i solen, men brændeovnsvarmen kunne også bruges. Lå lige så stille i larmen fra familien og lavede ingenting. Tankerne rullede bare. Ingen mobiler, facebook eller youtube. Bare mig og min hjerne. Efter sådan en stund kunne jeg rejse mig igen og gode ideer med masker, mudderkager, marionetdukker eller maling dukkede op.
Sådan har jeg svært ved at gøre i dag. Der er mange opgaver jeg tyr til inden en pause. Jeg skal bare lige ordne det projekt og så det og det. Og så ender det tit med at dagen er brugt.
Men når jeg tager mig tid til at få opladet, så opdager jeg hver gang, at jeg derefter arbejder bedre, med bedre ideer og mere god energi. I stedet for de perioder, hvor jeg hele tiden trækker mig selv længere og længere. Ligger flere og flere opgaver på mig. Jeg føler mig mere og mere gennemsigtig og mine resultater bliver derefter; gennemsigtige og ikke helt skarpe. Jeg løser opgaver dårligere, når jeg ikke får tanket op. Derfor er det vigtigt at tage sig tid til ro og opladning, først derefter opstår de rigtigt gode ideer.
Det er ikke kun mig, som kreativ idémager, som taler for at det er tid til ingenting. Hjerneforsker Peter Lund Madsen er kendt for at huske os på den tid, hvor hjernen får fri. -”Hjernen har brug for perioder, hvor den ikke skal lave noget forudbestemt, og den kan lave lige nøjagtigt, hvad den har lyst til. Det er i de situationer, at de gode idéer opstår” har Peter Lund Madsen udtalt til et program på P3 nyhederne.
Mange mennesker bruger meditation eller mindfullness til at give hjernen fri. Jeg kan bare bedre lide at lave ingenting. I forskellige afslapningsformer kommer jeg let til at fokusere på om jeg gør det rigtigt, mediterer jeg på den rigtige måde, gør jeg det korrekt. Så bruger jeg mit fokus forkert, tænker jeg. Vi kan næsten ikke gøre det forkert, når vi bare skal lave ingenting.
Men det er nok lettere at give sig selv og andre lov til at meditere end at lave ingenting.
-Hvad laver du? -Jeg mediterer. -Nå, så vil jeg ikke forstyrre.
-Hvad laver du? -Jeg laver ingenting. -Nå, men så kom lige her og kom i sving.
Vi kan godt høre dialogen.
Det er bare en forkert holdning. Vi har så travlt med at proppe flere ting ind i vores liv. Børn skal have længere skoledage, alle arbejdspladser tidsoptimeres. Hvad nu hvis, vi egentligt skulle vende det på hovedet. Slap lidt mere af, så lærer vi hurtigere og arbejder bedre.
Mobil-internet-opgave-snakke-fri og glo-ud-i-luften-tid, gjorde måske i virkeligheden mere for resultaterne i Danmark hele vejen rundt.
Så kom endeligt i gang med din egen forskning på området. Lav ingenting og se hvad der sker med din hjernes blomstrende ideer.
Kærlig hilsen Ane Gudrun